商品詳細 
【本／おうちでできる！ﾊﾞﾚｴ･ﾚｯｽﾝ】
ﾀﾞﾝｽｹｲﾄ価格:836円
(税込)
サイズ:3
1ﾚｯｽﾝ最短30秒､
すきま時間にできるおうち用ﾚｯｽﾝ
｢あしをひらく！｣｢あしを上げる！｣｢まっすぐ立つ！｣
ﾊﾞﾚｴで大事な3つの基本が身につく､おうち用ﾊﾞｰ･ﾚｯｽﾝの本が誕生！
どのﾚｯｽﾝも1分以内にできるものばかり！
お稽古がない日の自主練習に､
ﾚｯｽﾝ前のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟにいますぐ取り入れられます｡
こんな体をつくる！
きれいなつま先/つよくしなやかなあし/やわらかいこかんせつ/
やわらかいﾊﾑｽﾄﾘﾆｸﾞｽ/つよいせなか/しなやかな上体/たかく上がるあし
これがわかる！
からだのなまえとﾊﾞﾚｴのﾎﾟｼﾞｼｮﾝ/ﾚｯｽﾝ前の8つのやくそく/
ﾚｯｽﾝ前の体ならしｽﾄﾚｯﾁ/
おうちで！おでかけ先で！ちょこっとｴｸｻｻｲｽﾞ
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